2025年11月13日晚，计算机学院于金盆岭校区九教217教室，开展以“心互助・善表达”为主题的心理主题沙龙活动。本次活动聚焦心理互助人际会谈与表达技巧提升，由学院心理辅导员唐菲楠、2025级助理辅导员成嘉仪策划组织，25级学生干部代表参与。

活动伊始，唐菲楠结合活动主题，设计“我有你没有”“人设交换计划”“情绪词汇接力”“共情倾听模拟”等特色热身游戏。在“情绪词汇接力”中，学生们依次说出“焦虑”“欣慰”“迷茫”等情绪相关词汇，同时分享校园场景中对应的情绪触发事件，初步锻炼情绪识别与表达能力；“共情倾听模拟”环节则通过“诉说者-倾听者-观察者”三角角色设定，让学生们实践“不打断、不评判、多回应”的会谈技巧，体会有效倾听的重要性。

在小组表达分享环节中，各小组围绕“如何用表达技巧化解同学心理困扰”主题展开讨论，结合“学业压力”“宿舍矛盾”等常见场景，模拟“同学倾诉考试焦虑”“调解室友作息分歧”等对话场景，实践“开放式提问”“情感反馈”等技巧。活动尾声，成嘉仪对各小组分享内容进行点评，提炼“倾听先于建议”“表达聚焦感受”等核心要点，并结合年级心理工作实际，强调学生干部在日常工作中运用心理互助技巧的重要性。她还鼓励与会学生们后续持续练习，及时反馈实践中的问题，为更好服务同学心理健康积累经验。

  此次心理工作主题沙龙，不仅帮助25级学生干部掌握了实用的心理互助会谈与表达技巧，更搭建了技能交流的平台，为后续年级心理工作开展、营造互助友爱的集体氛围奠定坚实基础。

         (文、图/计算机学院心理工作组 一审/唐菲楠 二审/王觊婧 三审/刘朝辉)