为扎实推进学校第九届世界精神卫生日“晚安好梦，活力青春”主题宣传活动，充分发挥心理委员在朋辈互助中的重要作用，10月5日下午，食品学院于“食代新生”“一站式”育人社区召开心理委员专项动员培训会，为后续系列活动的有序开展奠定基础。

会议围绕“睡眠与青春活力”主题，系统阐述了充足睡眠对身心健康的积极影响。结合大学生熬夜复习、睡前使用电子设备等常见情景，培训内容重点讲解了睡眠与学习效率、情绪调节之间的密切关系，以及长期睡眠不足可能带来的心理压力累积问题，引导心理委员认识到“良好睡眠是心理健康的重要基石”。

通过培训，心理委员进一步明确了自身职责，表示将在班级中积极宣传健康睡眠知识，主动关注同学睡眠状况，切实发挥桥梁纽带作用。

本次动员培训不仅帮助心理委员准确把握“世界精神卫生日”主题活动的重点内容，也增强了大家的责任意识与使命感。接下来，全院心理委员将以“朋辈伙伴”的身份，积极引导同学关注睡眠健康、重视心理调适，共同营造“懂心理、护心理、享健康”的良好氛围，助力学校主题宣传活动取得实效。

（文/图 辛赫 一审/祝孟豪 二审/练黎旋 三审/高顺利）